Apesar da gente falar de intestino preso, não param de chegar perguntas sobre a questão.
A quantidade de pessoas, especialmente mulheres, é muito grande.
Eu tenho uma regra geral que vai ajudar todo mundo que tem intestino preso.
Todo mundo sabe, conversa com os amigos que reclamam de intestino preso…
A pessoa precisa comer fibras (salada, granola, grãos, verduras e frutas), tomar até dois litros de água por dia e fazer exercícios.
Agora, se você já ingere grande quantidade de fibras, água, pratica exercício rotineiramente e seu intestino continua preso, não adianta beber mais água, alimentar-se com mais fibra e fazer novas séries de exercício.
Está na hora de procurar um médico para descobrir as causas desse intestino preso.
Procure um cirurgião do aparelho digestivo, um gastroenterologista, coloproctologista para compreender o que está acontecendo e por quê você vive com seu intestino preso.
Só assim, você poderá receber a melhor orientação seja com remédios, fisioterapia para seu intestino funcionar de maneira adequada.
Tenho certeza que será muito mais eficiente do que sair por aí, tomando laxante sem nenhuma regra e investigação adequada.
Fique de olho. Busque informação. Saúde!